بصراحه هي فخذ ولا لا ....... المهم دشو

الرياضه اتنحف واتشد الفخوذ

الرياضه . احسن شي اذا تبين استخدمي حبوب تنحيف . تنباع بصيدليه وبعد في الاعشاب تنباع عند الاعطار وفي كريمات شد . الجسم .عند الاعطار او صيدليه وفي ضعي نشاء على فخووذج معا ماي ورد خليهم لمدة نص ساعه .وان شاء بتدعين لي انا وياي بنت خالتي :26:

هلا اختي
طبعا مثل ما قال اختي الرياضه وتقليل الاكل
وانا قرأت ان السمك عموما و السليمون خصوصا يفيد
بس تعرفين كلام مجلات ما يندرى عن صحته

وبعدين اختي ترا معروف ان الشرق اوسطيات يمتازون بكبر هذي المنطقه
الاجانب وشرق اسيا تلاقينهم نحاف
وتشوفون لشغالات ياكلون اكل محترررررم ولا تكبر فخوذهم مثلنا
عندنا الفخوذ والسيقان تقولين شورما هههههههههههههههه

بس الحمد الله على كل حال شكلهم جذاب وكله انوثه
<<<< ترفع المعنويات

لكن

لو كان شي غير طبيعي ممكن شفط الدهون


وبس

تحياتي يا غاليه :)

انا اعتبر نحيفه وكانت فخوذي شوي متينه يعني موراكبه على جسمي ابد ويوم بديت امشي فاليوم نص ساعه الحمدالله الحين فخذي وساقي سوا تغير شكلي مرررررررررررررررره انصحك برياضه المشي والله جابت معي نتيجه ...........

ما يكبر الفخوذ اللا القعااااااد

( القعده)


احنا شعب ما نمشي

اذا طلعنا .. كل مشاويرنا بالسيارة

وفي البيت .. كل الشغل على الخدم


والحكمة تقول : ( معرفة السبب نصف العلاج ) << عمركم سمعتو بذي الحكمه :d


عليك بالمشي والسباحة والرياضة

سواء في نادي

او تشترين لك شريط فيديو فيه تمارين رياضية

انا شريت " ما إلك اللا هيفا " من فيديو الخليج اللي بالتحلية


وكل ما اصحى سواء بدري واللا متأخر آخذ لي قارورة موية وامشي شوي ثم اشغل الفديو انطنط ثم اطب في المسبح :)