شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

26

  4. @kyk_balfroal

    جونسره
    السلام عليكم ودي اسويه بس خايفه من الارهاق والتعب خاصه انه ممنوع فيه السكريات والفواكه اللي عملته برمضان تخبرنا كيف كان نظامها وهل اقدر اخذ لو حبه تمره عند الفطور
    امممم بنات انا قريت في جوجل انو يسبب امراض مثل سرطان الثدي وهشاش العظام والاكتاب وكثير بس هذا الي اذكره
    والله اني احب لكم الخير ترى ما احطم بس هذا الي قريته

    مابغى شي غير انكم تدعون لامي بشفاء العاجل

  5. @dlaaha_bkhglha

    جونسره
    السلام عليكم ودي اسويه بس خايفه من الارهاق والتعب خاصه انه ممنوع فيه السكريات والفواكه اللي عملته برمضان تخبرنا كيف كان نظامها وهل اقدر اخذ لو حبه تمره عند الفطور
    انا جربته روووعة ينحت نحت ومو مضرررر ...
    وانا اكل حبة تمره فقططططط لانه السنه .. والا مااكلت
    هالريجيم اهم شيء انك ماتخربين ابدااا والريجيم سهل جدااا وعبارة عن ٤ مراحلللل وعندنا تجمع ادخليه
    وابحثي عن تجارب البنات وروعة خاصة لفصيلة او

    تاكلين جميع انواع اللحوم مسلوق مشوي مقلي اللي يريحكككك سمك لحم كباب دجاج بحريات
    والعصيرات ممنوعه باستثناء ليمون وسفن اب
    ممنوع الفواكككةةةة والخضروات باستثناء الورقية وبعض انواع الخضار
    اتوقع مثل الطماطم باذنجان وغيرها تناكل بنسب بسيطه
    عندككك مسموح باشياء كثير
    لاكن ممنوع الخبز ومشتقاته الرز المكرونة البقسماط الحلا الفواكة العصيرات البقوليات وغيرهاااا
    لاكن جممميل جداااا



    دعواتكم لي ربي يشفيني من التكيس ويرزقني الذرية الصالحة تكفون رمضان وطمعانه بدعواتكممم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.