وزني مانقص بالرغم اني مخففه أكل مره <<قولولي اش الغلط بنظامي

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
أسعد الله أوقاتكم بالخير والمسرات
حبايبي حبيت انكم تشوفوا نظامي برمضان وقولولي ليش ما ينقص وزني ؟؟؟

فطوري ع أذان المغرب <حبتين تمر - صحن سلطه خضراء - كوبين موياء

ع الساعه 11 < حبتين سمبوسه لحم بالفرن وملعقتين مكرونه بر

ع الساعه 2 < العب ع الاروربت تراك من نصف ساعه الى ساعه الاربع

ع الساعه 4< سحوري 4 حبات تمر وموياء

فقط والله العظي هذه نظامي وكمان بين الفترات هذه بس اشرب مووياء
ومانقص وزني من بداية رمضان :unsure:
وربي شاايله هم مرره
خصوصا اني مغيره نظامي الغذائي من شهر 4 ونقصت 10 كيلو ماشاء الله وباقيلي 5 كيلو بس
يسعدكم ربي ردووا علي وقولولي اذا فيه شئ غلط !!