شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,951

  1. @lmoshty

    صاحبة الموضوع
    حليب انشور
    3 تمرات
    مااقدرت آكل اكثر من كذآ لان انشور دسم

    الحمدلله

  3. @nhafty_sr_taaasty

    اهليييييين بكل الصبايا النحيفات دبدوبات المستقبل ..

    فوفو44 < من اول ادور ع نك اعرفه حسيت اني غريبه هههههههههه بس الحمد لله شفتك ..

    احم لموش تسلم عليك امي وتقول رمضان مبارك وتقول سجلوني معكم ^^

    /

    بنات الحليب ثم الحليب ثم الحليييييب لا تهمللوووووووونه ..

    /

    انا توي طالعة من مرض والحمد لله ع كل حال نقصت بسببه اربع كيلو ..

    وبأبدأ معكم استرجعه بإذن الله ..

    /

    الاسم : نحآفتي ,,

    الوزن : 37

    الطول : 159

    الوزن المثالي : 49

  4. @nhafty_sr_taaasty

    الله يذكرك بالخير ي هاجر ..
    /

    ببدأ بإذن الله ع خلطة ارفع فيها معدل السعرات الحرارية ..

    سمسم + ماش + حب العزيز + لوز = بكميات متساوية مع عسل

    خلطة الثانية : سمسم + نوتيلا = مع القهوه ..

    /

    الحليب ضرووووووووووري بعد الفطور والسحور لو نص كاس ..

    /

    الفيتامينات بآخذ فيتامين Becombion

    /

    بأشتري الاغراض وأبدأ من بكرة بإذن الله ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.