من المهم الرياضة ,ام اخصائي الحمية ???

&أميرة بطبعي& انا مشكلتي ما عندي ارادة بالمرة يعني بحاول اخفف الاكل بس بقول ما فيش فايدة سواء خففت الاكل او اكلت كتير و كمان بكل صراحة انا ما بتحرك ابدا الا بعض المرات على شان كدة استفسرت عن من الافضل الرياضة او اخصائي الحمية بس من خلال ردود اخواتي الكريمات تبين انوا الرياضة مهمة و لكن لتكون النتيجة افضل يجب اتباع نضام غدائي صحي بعيد عن الدهون و السكريات و الاشياء اللي بتسمن خصوصا اني من النوع الدبدوب اللي يسمن بسرعة .