السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتوره ريهام ..
الله يعطيك العافيه على المجهود اللي تسويه والله يكتبه لك في موازين حسناتك يارب..
قصتي يادكتوره مع وزني قصه ..اتعب وانا انزل الكيلو وبسرعه في اربع ايام يمكن يزيد الكيلو بسهوله ووزني زايد بالارداف وفخوذي..
عمري 26 طولي 169 ووزني الحين صار 82 مع معاناه نزلت ل79 ومن اول رمضان للان رجعت ل 82
الان انا حامل توي بالشهر الاول ومشكلتي هالزياده بحملي اللي قبل وقبله احمل على زياده ويزيد وزني اكثر بالحمل اوصل ل 95 وانا تعبت ..
لما عرفت اني حامل كنت اتبع نظام النقاط اخذ 18 نقطه باليوم بس وقت ماعرفت النظام صار بديره وانا بديره ثانيه والنتيجه هالزياده..
صعبه يزيد وزني كثير الحين بالبدايه والمشكله اني مو عارفه اتبع نظام معين من دون ماتكون لي الدرايه الكافيه انو ماراح يضر البيبي وكمان مانعني الدكتور من الحركه وهالشي ماراح يساعدني على المحافظه على وزني
دكتوره تكفين ساعديني انا مره متازمه اكمل على النقاط بس ارفع نقاطي او اتبع نظام ثاني او كيف ..؟؟
وياليت اذا ماعليك تكلفه تعطيني نظام الحين بالايام الباقيه برمضان ولايام الفطر.. واش الوجبات اللي اركز عليها بهالفتره الاولى من الحمل..
ولك جزيـــــــــــــــــــــــــل الشكــــــــــــــــر..
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 2,346