شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20

  1. @lm3

    اصعب فصيله اشوفها تسمن من الهواء وصعب تنحف

    جربت البروتين حلو ومناسب بيض مسلوق +دجاج مسلوق وسلطه وزبادي خالي الدسم والمشي ساعه يوميا

    السكر والحلا والشاي الاخضر والمعجنات والنشويات والدهون شر وبسرعه تسمنا


    الفواكه والخضار الورقي والمسلوق رااااااائع

    بس بهالصيف كلي حب حب وخربز يساعد ع التنحيف

    الله ينحفني واياك من غير شر




  2. فعلا اصعب قصيلة

    حتى قال الدكتور عبدالعزيز المعيوف كذا

    ابد ما يناسبنا الدهون والخبز والسكر

    والمسلوق والسلاطات ممتازة لنا

  3. @dlaa_2020

    مرحبا بنات
    مين فصليتها A_ ونحفت على ريجيم او خلطه او اي شيء لان فضيلة دمي نادرة جدا
    ومابنحف بسهوله ياريت الي نعرف أي شيء عن هالفصيله تخبرني ربي يفرحها ويفرج همومها

  5. @amot_btrabk

    كبريآء انثى
    مآآعتقد فصآيل الدم لهآ علآقةة بالتنحيف او التسمين ..!!
    أنا فصيلة دمي A+

    اللي ينحفني الابتعاد عن اللحوم والحلويات

    ورياضة المشي تحديداً تساهم في تنحيفي فيما لا تنحفني رياضة الايروبكس
    المشي طبعاً لمدة ساعة يومياً

    وانتبهي من النوم بعد الأكل مباشرة .. لأنه كان يسبب زيادة وزني بسرعة

    هذي خبراتي المتواضعة وأتمنى إني أفدتك ولو بالشيء القليل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.