السلام عليكم يادكتورة بارك الله فيك على مجهودك
انا عمري 23
طولي 158
وزني81 الي والادة 4 اشهر
اريد حلا
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 2,365
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658- يعطيك الف عافيه على مجهودك المميز
انا طولي ١٦٠ ووزني ٣٨ وعمري بالعشرينيات
سويت تحليل شاااااامل الحمدالله طلع سليم ونا الوحيده طالعه كدا مختلف جسمي عن الباقين
رحت عند اخصائيه تغذيه ووصفت لي انشششور بلس لي ٣ اسابيع
ايش تقترحي على عشان ازيد وزني بشكل سليم - موضوع قيم جزاك الله كل الخير
- ودي اسالك احسن جهاز رياضي للتخفيف البطن بعد الولاة
ومافائدة القرص الدوار للجسم
ولك جزيل الشكر مقدما - السلام عليكم
دكتورة ريهام..أنا أبغى اجمع مابين رجيمين الرجيم اللي أعطيتيني ورجيم نوع الجسم وانا نوع جسمي
تناسلي والوجبه الرئيسيه في هذاالنوع العشاء أقدر اغير وجبة الغداء للعشاء
وإلا لازم أتقيد بالرجيم اللي كتبتيه ليا ..
والسؤال الثاني..كم مقدار النزول في الاسبوع ؟؟
ويعطيك العافيــــــه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.