أختي الكريمة انا بشرب نسكافيه كتير فهل هذا يؤثر على الريجيم سلبا ام لا ؟
وكم المفروض الوزن المثالي يكون لسيدة بمنتصف الثلاثينات والطول 165
وكم احتاج لوحدات حرارية للنزول بمعدل 5 كيلو بالشهر
وجزاك الله كل الخير
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 2,366