طلب مساعدة لاخويا لانقاص الوزن

@asmaaa_bnt_kaab

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اخويا طولة حوالى 176

ووزنة من 81 الى 82

ياريت الى يعرف طريقة حلوة للتخسيس يعرفهالى




7 تعليق 1,056 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7

  5. -

    وزنه مو ذيك الزيادة على طوله ماشاءالله
    خليه يمشي نص ساعة و يتدرج لين يوصل ساعة
    و يخفف اكله , يركز ع الاكل الصحي مشوي و مسلوق و يترك المطاعم
    مرة كل اسبوعين تكفي ...

    و موفقةة 3>

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.