اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

السلام عليكم دكتوره انا عمري 35وزني 100 كيلو تقريبا وطولي 170سم وبرضع طفلي عمره شهر ونصف وقبل كم يوم ابتديت في رجيم اللقيمات لدكتور الهاشمي وخسيت 2.5 كيلو و مع الرجيم اشرب منقوع الزنجبيل والقرفه والهيل مع عصرة ليمون 3 مرات وما استعمل السكر العادي بستعمل سكر الفواكه
هل النظام والاعشاب ممكن تضر صحه طفلي وذا فيه نظام ثاني ايفيدني اكثر ياريت تنصحيني فيه وبارك الله فيك

طيب دكتوره مانصحتيني
ايش الاشياء تخلي وجهي مليان
وعلى فكره غلطت بالطول انا طولي 162
وكمان الكرشه ايش اعمله عشان تختفي
والاشياء الي مترهله عندي

ابد ماخبرتيني
الاحاجه اخذ الحبوب عشان فيتامين:humm:

ووزني ليس مثالي مافهمت قصدك هل احتاج زياده وزن ام نقصانه وماهو الوزن المثالي؟

كيفك دكتورة شكرا على الرد بس ممكن خلطة تنحف قالولي الزنجبيل والشاي الأخضر وشكراااااااااا واذا كان في خلطة غيرها ممكن تعطيني اياها

السلام عليكم
جزاك الله الجنه يادكتوره
انا متزوجه وعندي طفلين
الصغير عمره ثمان شهور وارضعه رضاعه طبيعيه
بس باليل
ربة منزل كثير اتحرك
وزني48
طولي158
عمري24
فصيلة دمي o+
عندي كروشه صغيره
وحهي جدااا نحيف
هالات سودا
افخاذ كبيره ومؤخره لا



كم باقي واوصل للوزن المثالي


مشكوره اعطيتيني برنامج غذائي

السلام عليكم ورحمة الله
يعطيك العافيه دكتورة ريهام
انا وزني 51.8 وطولي 155 تقريبا عمري 20 سنه غير متزوجة
كيف الوزن هل هو مثالي ؟!!
ياليت لو تعطيني نظام غذائي (فطور, غداء , عشاء ) أمشي عليه
انا لوني مايل للأصفر , عندي ركبي اذا طولت الوقوف توجعني , شعري جاف يتساقط ..
عندي نقص بالفيتامينات .. وفقر دم .. شحوب بالبشره
وايش تنصحيني اشرب او اكل , والاشياء اللي ابتعد عنها ايضا سواء شرب او اكل ..
* الهرمونات عندي مو منتظمه .. ايش تنصحيني فيه
لان مرة سمعت الدكتور عبد الباسط يقول البردقوش + مليسة ..
وايش الفيتامينات التي تحسينها بتفيديني .. او مكملات غذاء
وش رايك بحليب الصويا اللي يكون بالشوكليت من السوبرماركت ؟؟
هل هو فعلا يكبر الصدر والارداف ,, لأاني حابه اجربه وابيه يكبر الصدر والارداف عندي والخدود :$
هل فيه تمارين تنصحيني فيها اعملها ؟
وهل تشوفين اني اقدر اطول يعني فيه اشياء او تمارين اقدر منها اطول ؟!!!
الطاقه السلبيه هل فيه اشياء اقدر اتخلص منها ؟؟
تقوية الاسنان ؟!!
وحابه يكون لي جسم حلو (خصر) , ورشاقه , وصحه , وجمال , وجاذبيه ..
كم كوب ماء احتاج ان اشرب في اليوم . وحليب وعصير اورنج فرش ..
ياليت تنصحيتي لان صحتي دمار ..

وشكرا لك على تعاونك واعطاءك المجال لنا في الاستفسار ..
الله يجزاك الجنه يارب ويرزقك من حيث لا تحتسبي