السلام علييييكم
هلا وغلا بً بنات حواء الجميلات
اخباركم ؟ علووومكم يً بعد تسبديً انتم ؟
امممممم انا مشكلتيً عويصصصه
الحين انا وصلت للوزن الليً ابيه بس يو رجعت اكل صرت اكل الاخضضضر واليابسً والله اربع وعشرين ساعه اكل تمر انواع واشكال بسً تمر وزباديً
بس اكل تمر كثيييييييير كثير يعني مية الفف تمره >>> مبالغه
وش السواة وزاد ودني يمكن اربع كيلوا
مع اني امشي بالسير30 دقيقه
وعنديً دراجه بس مالمسته
وش اسسويً مره متضايقه من نفسيً
كرشي نطت من كثر التمر
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6- يارووحي لا تتضايقين
اتركي تمر والزبادي لانو اذا اكلتي بعدين بتمتنين
كوليي كل شي خاطرك فيك
واذا جت 6 صووومي
مع مشي ساعه وتمارين شد - الله يكون في عونك شكلك كنتي تتبعي رجيم قاسي
روحي اخصائية تغذية يمكن تقدر تساعدك - اقنعي نفسك ان كثرة التمر مضره علشان تبدين تقللين منه
- والله كللللل يوم اقوول خلاص ما راح اكثر تمر اليوووم ، واكل اكثثر من اليوم الليً قبله
بسسس بكرا اغدين اكل فواكه وسلطه وزباديً بسسسً دعواتكم - اي بغيت اقولك استبدليها بالفواكه وخصوصا الاناناس والكيوي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.