شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,982
  1. @shoy_ahsas

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ^_^
    أنا ودي أشترك معكم , ولله الحمد نزلت من وزني خلال 3 شهور 11 كيلو
    ما كنت أحلم إني أنزلهم أبداً ..
    وودي أدخل بقروب معكم علشان أتشجع أكثر إذا تسمحون لي

    وزني 76
    طولي 156
  2. سويت انجل الدبه
    التعديلات الجديده لقوانين قروب رشاقتي سر جمالي بالاضافه للقوانين السابقه اللي الكل يعرفها من كتابة التاريخ واسم القروب ببداية الرد وضع شعار القروب بالتوقيع الكتابه بلون مختلف عن لون المنتدى الاسود الالتزام بالحضور اليومي و اذا فيه…
    شوية احساس و مدمنة كابتشينو

    هذي شروط القروب

    اذا مستعدين تلتزمون يوميا حياكم الله








    الكتابه تكون يوميا بهالشكل


    اسم القروب

    اليوم و التاريخ

    الفطور

    الغدا

    العشا

    الماي والاعشاب

    التمارين

    الواجب




    اللي تشوف انها تقدر تلتزم

    و بتنفذ كل المطلوب منها

    حياها الله
  3. اهلين اختي سويت انا ان شاء الله بلتزم معاكم وموافقة على هاذي
    ابي انحف ١٢ كيلو وحاطه قدامي هدف شهرين كاملات يارب تكفي ؟!!

    رجيم +رياضه +اراده= الوصول لهدفي

    الاخت سويتا والقروب كله ماعلقتو على وزني ومقاساتي اللي قسستها بالصيدليه ?!

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.