سويتا العسل والقمر
الف شكر حبيبتي فتحت بالنت عن هالريجيم وعم اقرا فيه
القصة بعمله لانه كله فواكه وانا اللي يخلني اخرب اي نظام ما فيه فواكه هو الفاكهة لاني بحبها كتير وبس اشوفها قدامي اجوع
بس ممكن اشعر بالممل من عدم اكل الطبخ والشوربة
البرد بعد ما صار قوي يعني بعدنا بلبس الصيفي بس بديت تمطر شوي
ممكن اعمله اسوبع او خمس ايام ويومين نظام تاني قليل السعرات بس بفش خلقي بشوية اكل احسن من الملل والجوع القوي
واذا حسيت بارهاق ممكن اشوف فيتامينات او شي ثاني
عندي الطحالب البحرية سمعت مرة انها مليئة بالبروتين عندي اياها حبوب بس المشكلة اني بس اخذها بحس بجوع يمكن لاني ما باخذها مع الاكل انت شو رايك
اسمها سبيرولينا اذا سمعت عنها
مشكورة يا عمري ما قصرتي
الملف الثاني (يوميات الرشاقه قبل عيد الاضحى) واللي تستمر لشهر ونص
متابعة النقاش، صفحة 279