تعليقي ع يومي . .
اني كثرت النشويات . .
ان شاء الله بكره اسبوع يديد و همه يديده و ان شاء الله خير يارب
الملف الثاني (يوميات الرشاقه قبل عيد الاضحى) واللي تستمر لشهر ونص
متابعة النقاش، صفحة 285
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,982- ليش نص غياب ^_^
* آلجوري * تعليقي ع يومي . . اني كثرت النشويات . . ان شاء الله بكره اسبوع يديد و همه يديده و ان شاء الله خير يارب
الجوري
النشا يعطي طاقه سريعه
ارقصي هزيها قبل لا يتكدس ويصير شحوم :tongue:* آلجوري * تعليقي ع يومي . . اني كثرت النشويات . . ان شاء الله بكره اسبوع يديد و همه يديده و ان شاء الله خير يارب
شوية احساس
من الشروط ان التمارين ما تقل عن نص ساعه غير الواجب :icon29:
اقل من نص ساعه الجسم مايحرق. :icon30:- قروب الامل
اليوم يومي كان مفتوح يعني اكلت اللي جاي عبالي وخاصة سندوش فلافل من شي 3 اشهر وهي ببالي
طبعا من الساعة 5 العصر وقفت اكل علشان الفلافل هههه
بكرا ان شالله نظام جديد وطبعا جهزولي شعار مخربة الاسبوع او بالاحرى دبة الاسبوع خخخخخخخخخخخخخ
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
استفسار عن اجرائات التكميم في مستشفى الملك فهد العام بجدة
5 تعليق -
أول مرة مل رجيم واليوم أول يوم وزني/الموضوع تحول مساره ليوميات..انضمي لإحدى التجمعات
170 تعليق -
لكل من تريد فتح تجمع أو قروب أو ملف.. يرجى الدخول فضلا لا أمرا
1 تعليق -
التكميم مدينه الملك عبدالله الطبيه بمكه
2 تعليق -
التكميم مدينه الملك عبدالله الطبيه بمكه
0 تعليق