معــــــــــاً لجســـم رويــآن

الفطور صامولي بجبن وشاي

الغدا رز وايدام وحبتين موز

الحين بسوي حلبه ويانسون واشربه بطني تعورني ومااشتهي شئ

مرحبااااا ...



اي قبل كنت اشرب نعناع بس للأسف ماعناٌ

اليوم احس كلت كويس نوعا ما ...

لمووش مبرووك الزيااده فرحتلك :)

بس مابحوب السيريلاك الحمدلله خلاص احاول اكل طبيعي وان شاء الله يفيد


نظامي للحين ><

الصباح شربت حليب شاهي مو كثير ماحبيت طعمه من الكليه مع بيتزا <<مدري كم اعطيه بس نقطه يكفي

الظهر كباب مع عصير <<نقطتين

بالبيت << رز مع مكرونه شوي قطع طماطم نص كاس لبن <<نقطتين

طبعا بعدها اكلت فشار بس ماراح احسبه خليه زياده

يعني الحين 4 وصلت بس :) لي بآك

بسويلي حليب شاهي الحين ...

مساء النووور وانا اقول البنت مختفيه

تروحين وترجعين بالسلااامه ياااارب

الله يبارك فيييك فديتك :)

فريق الإرادة



فروحه

السابق47
الحالي 48
الزياده كيلو :icon28:


نانا
الوزن السابق :- 40.3
الوزن الحالي :- 40.6
مقدار الزيادة :- 300 غرام:icon28:


لموشتي

الوزن السابق: 47.5
الوزن الحالي: 48.1
الزياده:600 جرام :icon28:

فوفو

الوزن السابق\ 42
الوزن الحالي\ 43
مقدار الزياده\ كيلو :icon28:


شوق طفله

الوزن ثابت 43:icon36: :22:..


أم لين وديم

الوزن السابق : 45
الوزن الحالي : 44
الزياده : نقص كيلو:06: .

أنا طبعي كذا

الوزن السابق :43.500
الوزن الحالي 43,700
الزياده :200 جرام:icon28:.

------------------------------

فريق الإصرار

وصايف الحسن

الوزن السابق : 65
الوزن الحالي : 66
الزياده : كيلو:icon28:


-----------------------------

تروحين وترجعين بالسلاااااااااااامه

لا أبشرررررررررركــ

الإسبوع ذا الأوزان حلوووة يارب لك الحمد .