نحيـــــفه وأبي اسمن (تم دمج المواضيع المتشابهه )

حبيبتي لازم نظااااااااااااااام غذائي مع حبوب فاتحة لشهية مو شرط سبروفيتا انا استخدمت ميسيجور رووعه
اول شي بعطيك وش سويت انا بالضبط كان وزني 46 وصار الحمدلله الحين 53 ومالي شهرين وشووي على هالكلام
اول حاجة استخدمت وصفة عصير الزبيب واللي هي تنقعين زبيب اسود لمدة 16 ساعه والمقدار كوب زبيب وكوبين ماء وانتي براحتك تزودين الكميه بس لكل كوب زبيب كوبين ماء بعد ماتنقعينها 16 ساعه تخلطينه بالخلااط وبعد ماتخلطينه تاخذين ملعقتين حلبة مطحونه وتضيفينها له وعلى الريق اشربي كووب انا اشرب قد كاسة الشاهي بس صاحبتها تقول كووب
المهم واخذ معاها حبة من ميسيجور وربي اكل كل شي قدامي وبس اطبخ واكل مافي اقوول لا وطايحة بالنوتيلا والفول السوداني كذا اكلها مع اي شي لو الخبز والحمدلله صار وزني حلو مستمره للحين
والله ينولك اللي في بالك اتمنى اني ساعدتك بشي لو بسيط

تعالي عندي واصرف لك شحوم انا مابيهم

نوتيلا و مكسرات و قشطه

اخلطيهم واكليهمم

السلام عليكم
كيفكم
لي فترة ادور شي يسمن بس للاسف كل يوم انحف وشكلي يصير بشع
ابي شي مضمون وكيف حبوب سيروفيتا
ويعطيكم العافيه

تقهريييين الناس ميتين موووت يبون ينحفون ويخففون .

وأنتي تبين تسمنين!!!!!!!!!!!!!!

إذا كانت معدتك وقولونك تمام كولي حبوب خميرة البيرة..
وفالك الربربه خخخخخخخخخخ

بالتوفيق..