التجمع الثالث ريجيم ام هديل معا للرشاقة قبل حلول 2012 OK/ لا يوجد متابعة
متابعة النقاش، صفحة 200
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,030- اب اب
- صباحكم احلى صباح
ان شاء الله راح ابد معاكم بس على حسب توفر الطلبات عندي وزني 97 الطول 154
الهدف الاول باذن الله
70 - انا باذن الله معكم من اليوم توني طالعه من الاربعين
الوزن الحالي 115.6
الهدف الاول 112
الهدف الثالث 107 - اسعد الله ايامكم ولياليكم بكل خير انا كمان ببدأ من بكره معاكم وربي يقدرنا وننزل بدون تعب مع انني جربت نظام من دكتوره ممتازه نزلت في سنه اربعة عشر كيلو والحمدلله بس مع الجلسه واكل الحلويات والنشويات رجعت اكثر من اول لكن بأذن الله مع الهمه والمثابره في التحكم في النفس بنوصل للي نبغاه
دلع تهامه اسعد الله ايامكم ولياليكم بكل خير انا كمان ببدأ من بكره معاكم وربي يقدرنا وننزل بدون تعب مع انني جربت نظام من دكتوره ممتازه نزلت في سنه اربعة عشر كيلو والحمدلله بس مع الجلسه واكل الحلويات والنشويات رجعت اكثر من اول لكن بأذن الله مع الهمه …
السلام عليكم
انا حابه أجرب رجيم أم هديل وان شاء الله يكون تمام وانزل :dozey:
البدايه يوم الأحد 26/ 12
وزني 88 :blink:
طولي 62
يلا ابغا حماس وتشيجع بليز
أشوفكم بكره حبايبي :icon35:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.