تعبت .. وقبل ما اليأس يتملك منّي .. إتخذت قرار **يوميات**

انا معك ...

نبدى سوى ..

انا لي فتره بالدايت .. ونفس نظامك ..

يسلموووووو عزيزتي على الدعوة الحلوة ... :26:
ولك بالمثل إن شاء الله و أكثر

تسلمي يا قمر ... آمين يااااارب وانتي كمان


يارب والله اني بحلم باللحظة اللي ارجع فيها 55 كيلو
عارفة اني بحتاج كثيرر شغل وتعب .. بس كله يهوووووون
كلامك حمسني :) الله يفرح قلبك ياااااارب



تنوري الموضوع حبيبتي ... وياريت تشاركيني انتي والبنات .... دايماً اول خطوة هي اللي صعبة مرة والحمد لله بدأنا .. ان شاء الله الخير جاي للجميع
الله معنا .. في انتظارك :21:




يسلموا يالغلا :)



معك حق والله الارادة هي المشكلة .. دايماً علشان انا عندي خمول في الة الدرقية احس حالي نزولي صعب .. بس ما ابغى هالغدة الظريفة تكون سبب اني ما اضعف .. الدكتور قال طالما انها مضبوطة وبتاخدي العلاج خلص بتصيري انسانة طبيعية زيك زي غيرك
والله يقويني عالرياضة ان شاء الله يوميااااااااااا
دعواتك حبيبتي وتسلمي عالرد الحلو :)




آمين يارب بصحة وعافي كلنا ياااارب
عزيزتي اسمك عجبني :) زوجها مدلعها .. الله لا يحرمك من زوجك يارب

الدرقي امتنعي عن الحلويات والنشويات وتنحفي
خليك بروتين خضار زبادي البان وخففي فواكه واذا نحفتي رجعي الاكل بالتدريج

راح اشوف القروب ان شاء الله .. ويشرفني طبعا اشارك معكم .. بس ابغى مشاركتي الاساسية تكون هنا علشان اتكلم بحرية اكثر وما ازعج احد خصوصاً اني ثرثارة شوي :42: واذا صار وخبصت مثلاً ما ابغى اكون سبب لاحباط البنات ... تسلمي على الدعوة حبيبتي


آمين يارب الله يسعدك يا قمر



حلووووووو انا اليوم لي أول يوم ... اهم شي نلتزم بالمشي حتى لو داخل البيت ... الله ينحفك وينحفني بصحة وعافية يااااارب
كم وزنك حبيبتي؟؟ وايش هو هدفك؟