ممكن الله يعافيك تشرحين لنا طريقة الشوفان بالتفصيل يعني اطبخه مع الحليب ولا اخلطه واشربه على طول بدون طبخ؟؟؟؟؟ ومتى نآكله بالضبط لازح على الريق عشان يكون انفع ولا عادي اي وقت
الله يعافيك ويسعدك اشرحي لنا تعبنا من هالامساك والله
علاج الامساك عن تجربه اشربى حليب ومويه كثير الكحه افضل علاج ليها بروسبان او ايزيبان وده يصلح للحوامل لأنه اعشاب طبيعيه واشربى سةائل دافئه ليمون وكمون السوائل الدافئه تهدى الكحه