ريجيم بطاااااااااااااااااااااااااااط س

البطاطس تسمن وبذات لاجزاء الي تحت

كيف رجيم بطاطس؟

بطاطس مسلوقة بدون اضافة ملح يمكن اضافة فلفل اسود وليمون ولريجيم ينقص اربعة كيلو بخمس ايام

يعني ما اكل غيرها؟؟
فطور وغداء وعشاء؟

ايوه بس بطاطس من غير ملح ممكن اضافة ليمون وفلفل اسود البطاطس لها قدرة على امتصاص الدهون من الجسم
البطاطا غذاء شعبي رخيص الثمن سهل الهضم له فوائد جمه .
إن أكل البطاطا المسلوقة بغير إضافات و بدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن وهي طريقة سهلة و ميسورة .
والمطلوب أن يواظب الأنسان على أكل البطاطا المسلوقة لمدة لاتقل عن 3ايام وأن يقاوم الرد كل إغراءات الأكل .
ويقول الدكتور موسى الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم :
البطاطا المسلوقة تحتوي مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان , وعندما يتناولها الإنسان بدون أي نوع آخر من الأكل فإنها تعتبر وجبة غذائية كاملة تساعد على النشاط والحيوية وخفة الحركة .
فالبطاطا فيها مادة قادرة على امتصاص كل السموم من الجسم و تعالج الغليظ و لا تضر بالقلب و لها فوائد كثيرة.
وبصراحة أنا جربت هذا النظام فكنت اتناول البطاطا لمدة 4ايام مع اضافة املح ثم اتوقف لمدة اسبوع وبعدها أعيده وهكذا الى ان نزل وزني 15ك والحمدلله صحتي ممتازة و لا اشكو من شيئ .
فجربوا ولن تندموا بعد رمضان الله يعيدو علينا و عليكم بالخير والبركة.
آه نسيت أن أقول ان كمية البطاطا مفتوحة (يعني كلي قد ما بدك