شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

17
  1. سلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    كيفكم حبايبي

    بنات انا وزني 75 كيلو طفشة ابي اصير نحيفه بس مابي اسوي داية لان كم مره سويت ولا استفة شي

    ابي حبوب او اعشاب بليز بنات الي تعرف شي تقولي ابي انزل من وزني 20 كيلو الي شربة حبوب ولا اعشاب

    وستفدت منهم ونزل وزنها بليز تقولي و***** الله ماراح انساكم ف دعائي ابي رد سريع
  2. @lafndra_22

    افضل شي انك تبدأي بالتخيف وبعدها تتدرجي في تقليل الاكل

    يصير حتى لو بديتي بعدها رجيم معين راح يكون سهل انك تتبعيه لأنك قللتي اكلك من فتره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.