احتاج اخصائي لسمنة الاطفال بالرياض ولدي عنده سمنه مفرطه وهوعشر سنوات الله يوفقكم

رياض الهجن للابر الصينيه
عندكم برياض روحي مابتندمي
شفت كثير اطفال يراجعو عندهم بفرعهم بجده
بتوفيق

أختي الي عندنا بالرياض غير الي بجدة والشرقية..التعامل زفت ولا تراعي صحتك أبدا..

الله ينحفهم يارب

شوفي اختي انتي بدون اخصائي ولا غيره اهتمي بااكلهم

الدجاج مسلوق او مشوي الرز مايتعدا ال4 ملاعق كثير السلطه او الخضار جيبي الصحون المقسمه وقللي النشويات لهم والسكريات قد ماتقدرين عندك لبن وزبادي اكتيفيا

قطعي الفواكه بشكل يجذب
الرز اطبخيه بمويه بس وشوية ملح عشان يكرهون طعمه
واخرتها الحركه اطلعي لحديقه او ممشى وخليهم معك الغازيات اقطعيه الشبسات لاتجيبينها للبيت والشكولاتات انا كذا اسوي مع عيالي مع انهم نحاف بستعقدت من السمنه ولا ابيهم يصيرون مثلي

جزاكم الله خير

رفع