السلام عليكم كيف اخباركم؟؟
انا الان متبعة نضام التخفيف مع الرياضة رياضة اليدين والبطن والنط على الحبل والصعود والنزول من الدرج بس بدون ما اشرب اي اعشاب او شاي اخضر
هل ممكن انزل عليه هدا الريجيم او لازم اشرب معاه اي اعشاب بللللييييييييز ارجو الرد بسرعة اختكم زيزو زينب
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
7- ممكن اي رد بلييييز
- حبيبتي الاعشاب مساعدة فحسب مو ضرورية لانقاص الوزن اهم شي لانقاص الوزن الرياضه اولا و اتقاء وجه الله في معداتنا هههه يعني نخفف الاكل بمنع السكر الصناعي و الدهون او حتى التقليل منها و بالتوفيق اختي
catalina حبيبتي الاعشاب مساعدة فحسب مو ضرورية لانقاص الوزن اهم شي لانقاص الوزن الرياضه اولا و اتقاء وجه الله في معداتنا هههه يعني نخفف الاكل بمنع السكر الصناعي و الدهون او حتى التقليل منها و بالتوفيق اختي
انا مثلك والحمد لله نحفت صحيح مش كثير لاني لي شهر بس جسمي تغير شكله يبان عليه النحف- رفع
- لا مو لازم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.