انا جربته من خمس سنوات ونزلت خلال تلات شهور تمانتاشر كيلو و ثبت عليها لحوالي السنه
بس بعد الحمل والولادة رجعت لنفس الرقم للاسف والان من يومين بدات نفس الريجيم بس للاسف
الارادة مو زي قبل يارب استمر لانه بصراحة صعب ومحتاج ارادة خصوصا بالبدايه
مين جربت رجيم وجبة وحده باليوم ؟؟
متابعة النقاش، صفحة 4