بنات ريجيم روعة بدون حرمان وفي شوكولاته وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

متابعة النقاش، صفحة 70

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,110
  1. @astooon

    بنات انا معاكم من يوم السبت بس مدري هو نفس اليوم الي اتكلم عنة يوم24/ 6 /2006
    وادعوا بنات ان الله يوفقك شيري بزواجها ويسر لها امرها ويسخر لها رجلها لكل ما يحبة الله ويرضاة
    وانا بعد ادعوا لي ربي يحقق لي الي فبالي آآآآآآآآآآآميــــــــــــــــــــن
  2. استووون
    بنات انا معاكم من يوم السبت بس مدري هو نفس اليوم الي اتكلم عنة يوم24/ 6 /2006 وادعوا بنات ان الله يوفقك شيري بزواجها ويسر لها امرها ويسخر لها رجلها لكل ما يحبة الله ويرضاة وانا بعد ادعوا لي ربي يحقق لي الي فبالي آآآآآآآآآآآميــــــــــ…
    السبت اللي نحكي عنه هو اليوم24/ 6 /2006
    الله يوفق شيري ويسمح امرها
    ربي يحقق اللي في بالك

    آمين
  3. انا اليوم بديت الريجيم

    على الريق ليمون +ماي دافيء
    الفطور بيضه+2 توست+حليب خالي الدسم




    بنات من اللي بدت اليوم يله نشجع بعض
  4. السلام عليكم
    انا اليوم بدات الرجيم ياريت تضموني معاكم في المجموعه

    على الريق - كاسة ما دافي وليمون وعسل

    الفطور - ربع عيش حب مع جبنه بيضه وكاسة عصير برتقال

    الغدا - صدر دجاجه سلقتو وقطعتو صغير وحطيتو في الطاوه مع شويه بصل وتوم وليمون واوريغانو وملح و شوية مسترده وشوحتهم وحطيتهم في نص عيش حب مع السلطه واكلتو

    العشا - شوربة خضار و تفاحه وبع عيش حب

    وطبعا شرت مويه كتر
    وكوب شاهي اخضر بين الغدا والعشا

    كيف كده يومي كويس


    عندي سؤال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    اذا اشتهيت اشب كبتشينولاني نا مره احبو واعملو في البيت بحليب خالي الدسم ه ممكناشرب كوب في اليوم ؟؟؟؟؟؟ وفي اية وقت مكن بعد المغرب او في اصباح بعد و قبل الفطور؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.