نداء تجمع جديد لروكتان هلمووو بنا بسم الله نبدى...

لازم طبعاً في نفس الوقت يا حلوين

حتى لو فاتتك خلاص لا تاخذيها

حاولي تضبطين لك وقت تقدري تاخذيها فيه

تاكليها في نص الأكل أو بعده
خليها مع العشاء ولا الغداء

يعني حاولي ما تتأخري اكثر من ساعة ولا ساعتين

والدكتوره قالت لي اذا ما اكلت ممكن اخذها مع كوب حليب



بالنسبة لي دايما اخذها بعد العشاء أو في نص الأكل
بس مرات ما اتعشى فاخذها مع كوب حليب


طبعاً في الكورس يمكن نسيتها 15 مره ههههههههههههه
بس برضو رقم قياسي
6 شهور ونسيتها 15 مره شيء حلو هههههه



إن شاء الله اكون افدتكم

ما اعرفش
بس أكيد الدكتورة أدرى

بس الروكتان بنفسه راح يجفف لك بشرتك
مو جفاف شديد تحتاجي معاه كريمات

بس يعني تصير مو دهنية وتروح اللمعه و المسامات تتضبط لوحدها :icon18:

بس يحتاج صبر وطولة بااااااااااال

مثل ما قلت لكم أنا طول الكورس اخذ جرعه 20 والحمدلله بشرتي صارت صافيه ولا سويت تقشير ولا شيء


يمكن أنتي الحبوب الي عندك تحتاج تقشير مع الروكتان

أنا كانت الحبوب الي عندي وربي كأنها دمامل على الخدود
طلعت لي فجأة :06:

بس الحمد لله اللحين ولااااااااااااا حبة



إلا حبة وحده طلعت أمس :eek:
كنت ابغى انظف وجهي واستعملت مقشر كلين آند كير الأزرق
واليوم طلعت لي حبة وحده على خدي الجميل هههههههههه


بس طول فترة الكورس كنت استخدم صابونة ديتول ومرتاحة عليها وراح استمر عليها


بلاش تخبيص :icon31:

هو مو مضاد حيوي عشان لازم يتاخذ بنفس وقته

عادي ممكن ناخذ الحبة بعد الغدا او بعد العشا المهم ناخذها مره في اليوم

وهذا مو كلامي كلام دكتوري وهو استشاري

أنا عندي الكلسترول مرتفع مره وأعطتني الدكتوره بس 20 تقول ما ينفع أعطيك جرعه أقوى 
حاسه أني ماراح استفيد 😥😥😥
اللي عندها الكلسترول مرتفع قبل ما تأخذ الرؤكتان  ياليت تطمني