السلام عليكم ورحمة الله
انا نحيفه عظم حوضي بااااااين:o
طبعا النفسيه عال العال وكلام الناس شي ثااااااني
انا احتاج ل 10 كيلو ليكون وزني طبيعي ومثالي وماني عارفه كيف ازدهم الشهيه يعني اكل اكل عصافير
بليزززز بنات نصايحكم علما باديه بحلبه وحليب الصباح لي كم يوم بس
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
12- شوفي يا اختي طبقي نظام السعرات الحراريه كل يوم ٣٠٠٠سعره حراريه وراح يزيد وزنك واتركي عنك الخلطات ترا مفعولها بطيئ
- حاولت اطبقه بس المشكله معرفت عدد سعرات الاكل طبعا اكلنا السعودي كبسه وغيره
بالله اللي تعرف ساعدني - انا ماخليت خلطه ولا تاجره ولا اي شي حبوب فاتحات شهيه مسيقور ماستخدمته مافاد معي غير نظام السعرات كل شي اكله احسب سعرته مانام حتي اوصل ٣٠٠٠ بلسبوع يزيد الوزن واستمري عليه لين يصير تمام واذا نفسيتك للاكل عدم مثلي استخدمت ميسيقور وفاتحات مافادتن الا خلطة حبيبة حبيبها بس مشكلتها غاليه جدا وربي يسمنكً ويسمنا بالعافيه
- روحي لدكتور يكتب لك فيتامينات ومقويات وفاتح شهيه
والله يكتب لك الصحه والوزن - الحااااااااال من بعضه
جااتني عقده نفسيه من ذي النحافه
فيه خلطااات كثيره تسمن بس انا مشكللتي امل بسسرعه ومااقدر استمر
الله يسمنا من غير شر وبصحه وعافيه ياارررب ياكرييم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.