الوزن اللي ينقص بسهولة !

حبيبتي والله من ناحية الرياضة ما اقصر ابد الحمدلله
امشي ساعة يوميا ! واجلس عالسير نص ساعة كماان واستعمل الدرج
والحمدلله انا من هالناحية مبسوطة وزني وصل للي ابغاه

بس المصيبة في التثبيت بعد *الرجيم الكيميائي*
يعني يقولو اللي عملت رجيم كيميائي زيي حتى لو أكلت ااكل بسيط يرجع وزنها بسهولة
فاللي عملت رجيم كيميائي ياليت تفيدني ، ولا اللي عندها خبرة تقول لي كيف ااحافظ بعده
لأن مو معقولة في يومين اكل اكل بسيط وأقل من بسيط واازيد كيلوين !

والله والله والله لا ادعي لها من كل قلبي اللي تفيدني .

ولا رد !!

يختي للاسف هذا عيب الرجيم الكيميائي ليه سموه بهالاسم لانه يشتغل عالجسم بتفاعلات كيميائيه لذلك يعتمد عالبروتين واللحم والبيض ويقلل او يحذف النشويات وصعب الانسان يستمر على هالنظام فشي طبيعي لما ترجعين تاكلين اكل عادي طبيعي بيزيد وزنك لانك كنتي محرومه من الكربوهيدرات ومجوعه جسمك فتلقائيا راح يخزنها الجسم
الان حاولي تدخلي النشويات بالتدريج واستمري عالرياضهوان شاء الله تنحل مشكلتك
دعواتك اني انحف من غير شر