مركز كامبردج للحمية بجدة

بلعكس اكلاتهم موكلها سيئه وترا الي رجعت دبل بس لانك عودتي جسمك ع نظام وفجاء فكيتي بدون تثبيت وزن مفروض الوزن الي تبي تطلبي منها نظام تثبيت موكذا تتركي غلط

انا في ستيب 3 و هذا اول اسبوع

اليوم هو السادس

ماشيه عليه بحذافيره و لكن انس خبصت اني اكلت سلمون مشوي و اليوم لقمتين رز زياده و زاد وزني كيلو لييييييييييييييييييش مع اني اشرب سوائل كثيييييييييييير و ملتزمه بالمواعيد

انتي احسبي كمية السعرات اللي اخذتيها ممكن تكون اكتر من اللي مفروض انك تاخذيه علشان كدا ما بينزل وزنك اوبيكون زايد دا شي الشي التاني انو الدورة تبعك قربت وكدا فبياثر كمان ومعليش لا تتاثري بدي الزياده وكملي عادي واصبري وحنكون كلنا باذن الله معاكي :)

اللي عندها وجبات حابه اشتريها وياريت تكون معاها ألفاتورة أنا من جدة

هلا إنسانه 999 ما قدرت أرسلك خاص لان مشاركاتي ما تسمح لكن هذا أيمي لي علي الهوتميل sweet.cat.14