رجيم نوع الجسم التناسلي ( خطة غذاء طول العمر)/ تعدى الحد المسموح له من الردود

كلللللووووش
الحمدلله حصلتيه:02:

انا قلت كذا عن الحليب لان دكتورة احلام قالت الحليب كوب واحد باليوم
انا في بداية نظامي كنت ماشية ع نظام الكتاب وبعدين صرت ادمج شوي من كلام د احلام
والنزول ماتغير بقى على ماهو
يعني سواء كوب او كوبين ماراح يتغير شي .. وانتي اذا حابه خذي كوبين مو مشكلة

والقرفة والزنجبيل وو كمان مو من الكتاب اخذتها من الدكتورة احلام
وفعلا انا استخدمتها ونزولي اووكي:15:

وبالنسبة للتوابل يمكن اغلب التناسليات يعشقون التوابل وهو مشى على الاغلبية
انا عن نفسي احب النشويات واشتهيها وقت الجوع
الظاهر انا وانتي مو بس غدة المبيض الخامله..حتى الدرقية خاملة بسبب نظامنا الغذائي الخاطئ من زمان:44:

ايوه مشروبات الاعشاب كلها تناسبنا سواء شاي اخضر او زنجبيل او ميراميه او نعناع او او او

اييييه اخخ لو القى هالزهرة حقة البرسيم
كان يتعدل جسمي في اسبوعين:love:
من جد مهمة للارداف و المؤخرة اللي مسببه لي ارق :icon36:

ههههههه
انتي امشي ع الكتاب اضمنلك
والقهوة خليها الصباح بس
لاتكثري من النسكافيه عشان مايثبت وزنك

تسلمين فروحه الله يسعدك ياقلبي على مجهودك وطولة بالك علينا ..
تحمليني عاد ترى بنطلك كل شوي وإذا عندي أي استفسار بتلقيني هنا على طول ^_^ ..

فروحه بتعرفي الأوقيه كم بتساوي
لإن في الكتاب مكتوب 3 أوقيات جبنه يعني تقريباً شريحة جبنه كم سماكتها بالـ سم ؟..
أخاف أكثر منها .. ياكرهي للي يتفلسفون في المعايير 3 أوقيات 4 جرامات ليش هو أنا بدخل بميزاني المطبخ وأقعد أقيس .. كان خلوها ملاعق وكاسات أحلى شي بالقياس
يعني زي العنب حبيت لما حدد كوب عنب هنا عرفت الكميه والقياس كان سهل عباره عن كاسه ..