شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

24

  3. @albytoth_hyonh

    7ro0oF al SHo0oG
    هذي تجربتي مع خلطه النوتيلا بس استخدميها على فترات متباعده لانها تطلع حبووووب بالهببل يعني استخدميها اسبوع بالشهر http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3820419
    حبيبتي صادقه اختي الأميره الساحره الي تكلمت عن السعرات فعلان نظام السعرات جنان طبعن انا ثابت وزني بس بالسعرات الي قررت اخير اتبعها فادتني كيلوين في اسبوعين ,
    وكلا علا حسب وزنه واحتياجه
    طريقتي سهله وحلوه وللكسولات ؟
    دبس التمر 2ملعقه في مويه مع ملعقه مكسرات (لوز+حب العزيز)
    10حبات تمر
    زيت الزيتون 2ملعقه
    حليب اي حليب كامل الدسم
    حبوب فتامينات مره في اليوم
    ملاحظه : كلها استخدمها مرتين والي يستخدم اكثر خير وبركه
    اجيب صحن احط التمر+ والدبس مع المكسرات
    +والحليب وانا في المطبخ اشرب الزيت واكل الحبوب مره سهله
    تكفون الي يقراها يدعيلي اسمن بصحه وعافيه

  5. @serfatima

    ههههه والله مصيبه ناس تريد تسمن وناس تريد تنحف الحمد الله على نعمائه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.