شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

30
  1. @om_anaas

    ياقلبي والله ما عندي خلفيه عنهاا
    وحتى انا بموت من النحاافه واخاف استخدم من الاعشاب والخلطات الي يسونها الحريم
    لاكن انصحكي تتبعي نظام غذائي ونظام السعراات الحراريه احسه حللو انا ان شاء الله راح ابداء فيه
    والله يسمنا من غير شرررر يااارب
  2. للاسف ماعندي فكرة
    وانا قاعده اجرب نظام السعرات زاد عليها وزني 2 كيلوا باسبوعين بس يبي لها صبر كثثثثثثثثثثثثير
    واجتهاد في البلع خخخخخ اهم شي البلع الي فيه سعرات عالية
    وربي يوفق الجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.