شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

25

  1. @hla_alahmry

    صاحبة الموضوع
    روان الزينة2030
    الله يجزاك خير بس كم شهر جارتك جلست عليه ونحفت ؟؟؟؟ وهل فيه يوم مفتوح او وجبه نهاية الاسبوع فري
    هي جلست عليه شهر ، وتثبيت الوزن شهر كمان ، بالنسبة ليوم مفتوح مافيه
    لكن بإمكانك تأكلين تمر بالصباح وأنا أركز على قضية الصباح هذي بقوة وبإمكانك تشربين شاي أو حليب محلى كإضافة ليوم إلى 3 أيام

  2. @hla_alahmry

    صاحبة الموضوع
    تذكروا / الأكل ما بيطير وإلين أوصل لهدفي راح أعيش باقي حياتي بخير
    وجدتي دائم تقول / الدبيات ما يستحون وهم كل شي فيهم يرقص *_*

  4. @am_ghn_oghla

    شكرا اختي..يشبه لنظام السوائل ..انا امشي عليه هلا بس اشرب اي شي ...حتى لبن وحليب واي عصير..اشرب شوربه بس في الخلاط ..وشوربه عدس مره ف السبوع..امممممم اممم ومع الغدا قطعه صغيره بروتين واما باقي اليوم كل ساعه ساعتين اشرب اللي نفسي فيه ههههه طولت .زبس الي 3ايام نزلت كيلو ونص.....حلويييييين خلونا نسوي قروب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.