السسلام عليكم ورحمة الله
بنات اتوقع هدي مشكلة المعظم .. طول اليوم الرجيم تماام وبس ييجي الليل تنفتح شهيتي فاكل فواكه لحتى مااخرب الرجيم بس احيانا اخربه ..
وما اقدر اخلد للنوم بدري لانو عندي اشغال لازم انجزها ..
فممكن تتحفونا بطرقكم وشكرااا :confused::mex:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
16- شوفي اذا جاء اخر لليل
جهزي ترمس شاي اخضر
او
شاي اعشاب
او
ماء تعوضي عن باقي اليوم الي مقدرتي تشربي فيه
وفالك الرشاقه - ^^^^
فوكس مشكورة حبيبتي - شوفي اني نفس المشكله عندي وتخلصت منها
.
.
.
.
.
.
بالزنجابيل جداااااااااااا رائع اخد ملعقه مطحون زنجبيل في كوب ماء او كوب حليب دافي .
يقفل الشهيه وفي نفس الوقت مفوعوله ماشاء الله للنحافه انا استخدمه بدون مااعمل رجيم يعني اكل عادي وحسيت بنتائجه روعه - حليب منزوع الدسم وممكن تآكلي نخاله تملي البطن وتطير الجوع او خس وخيار
- فعلا الزنجبيل يسد النفس
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.