شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

18

  1. @bnytk_oanhdm_sdrhy

    صاحبة الموضوع
    @الحكمة اليمانية@
    انا جديدة عالنظام بس الي اعرفه الزهرة خدي منها مقدار كوب كا اقصى حد وسؤالي من فين لقيتي منتجات اكتنز
    الله يجزاك خيرررررررر





    امين يارب و كل وحده ودها تنحف من خيررر شررر



    انا شريتها من بوتس حق لندن
    يمكن تلاقين في بوتس السعوديه




    مشكوره ع المعلومات الله يجزاك خير












    ان شاء الله ربي ينحفك وينحفنا من غيرر شررر



    اي ابدي و راح تشوفين ان شاء الله نتايج طيبه وربي ينحفنا من غير شررر






    الفطور
    عشر حبات زيتون وبيض ملقي او مسلوق ع كيفك
    غدا و العشاء
    دجاج بكل انواعه و سمك و لحم
    مع كأس خس



    وانا مثلك الله يقوينا وننزل بسرعه
    من بوتس لندن ما ادري في بوتس السعوديه فيه او لا

  3. ام زياد2012
    رررفع ب التووفيق ي ررب
    مرحبا بنات ابغا اعرف من وين احصل الشوكلاتة حقت اتكنز
    وانا جربته ليا ٤ ايام بس اكل تمرتين في اليوم هل مسموح
    في الميزان مافي نزول بس جسمي شوي شد
    متي ممكن ينزل الوزن من تجاربكم

    مشكورين حبوباتي

  4. @bnytk_oanhdm_sdrhy

    صاحبة الموضوع
    um
    مرحبا بنات ابغا اعرف من وين احصل الشوكلاتة حقت اتكنز وانا جربته ليا ٤ ايام بس اكل تمرتين في اليوم هل مسموح في الميزان مافي نزول بس جسمي شوي شد متي ممكن ينزل الوزن من تجاربكم مشكورين حبوباتي
    لا الي اعرفه انو غير مسموح اكل السكر بالرجيم
    وترا اذا تركتيه خلاص ما عاد تشتهينه ان شاء الله
    انا نزلت ع الميزان بس شكل لا ما احس شكلي نزل ابد الحين بكمل اسبوعين :44:


    بس عندي امل بالله كبير

  5. @green_lemon

    um
    مرحبا بنات ابغا اعرف من وين احصل الشوكلاتة حقت اتكنز وانا جربته ليا ٤ ايام بس اكل تمرتين في اليوم هل مسموح في الميزان مافي نزول بس جسمي شوي شد متي ممكن ينزل الوزن من تجاربكم مشكورين حبوباتي
    السكر ممنوع الرجيم يعتمد ع البروتينات واللحم فقط المرحله الاولى .. :icon32:

    يبان ع جسمك .. الاسبوع الثاني .. :dozey:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.