رايقه المقاسات تغيرت واضح على كان في بنطلون يصل لعند الافخاد الان لفوق وقرب يسكر ادعو لي الله يقوينا
ربيلارا بجوز انه العاده الشهريه قربت وكمان الريجيم لازم ما تكوني جوعانه لما بتكوني شبعانه ما راح تخبيصي
مثل ما قالت ام اسامه الريجيم الدرقي يبين في المقاسات اكتر
ولما بدك تخبيصي في الاكل على الاقل خبصي في نفس المطلوب من الاكل العادي لا تخبيصي في الحلا لانه كل واحده منها قدك يومك كامل انتبهي والله يقوي ارادتك وارداتنا
لاتنسي الدعاء ان يكون الله معنا :02:
انا جسمي درقي. وجبت لكم. رجيم الجسم. الدرقي/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 101