أسأل الله رب العرش العظيم أن يشافيني من الإمساك (البراز عندي ع هيئة قطع صغيره أبي حل)

خدي نخاله على الريق مع كأس ماء دافئ مو حار والخالد تلاقينها عند المخابز

الله يشفيك يارب
انا كنت اعاني من امساك شديد
كنت بالاسبوع ماسوي شي بس بفضل الله ثم فضل زيت السم سم الحمد لله ارتحت صرت عادي ماعد اتعب منه
خوذي كل يوم م زيت سمسم الطبيعي من المعصرهى خوذيه وراها اشربي كوب مويا دافيه اشربيه على دفعات وخلي يدخل هواء شويه و في اذن الله راح ترتاحي وتدعيلي

انتي يبالك رقيه

لأنك نفس واحدة اعرفها وطلع معها عين سبب لها غازات وإمساك مزمن

مع الرقيه طابت


شغلي من يوتيوب رقيه الاخراج

الله يشفيك حبيبتي
بقولك شي عن تجربه انا الحمد لله مااعاني من الامساك بس اوقات يجين واوقات مااتبرز
وانا الحين صايره ادخل مع الاكل حاجات غنيه باالالياف ابرزها خبز النخااااااله لازم يكون نظام حياة يعني تاكلينه يومياً فطور ولا غداء لازم مو بس مفيد للامساك مفيد لحاجات كثيره واشربي يومياً الصباح ع الريق ملعقه زيت زيتون وبتشوفين ان شاءالله انك بتدعين لي وكثري شرب الموووووووويه اي اكل فيه الياف عاليه كثري منه يسهل في عملية الاخراج واتوقع فيه نخاله تجي بودره انتي اسئلي وشوفي اذا فيه ممتااااز

استفدت من موضوعك كتير

الله يشفيك ويكفيك شر الامساك :( < معاناه :(