شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

27

  1. @hmty_ana

    اكل صحي ومشي وبعد اربع شهور اوست شهور الرياضه اللي تبينها وصدقيني ترجعين مثل قبل الحمل عن تجربه وماعليك من اللي يقول بطن القيصري وترهل لانهم مايحافظون ابدا والمحافظه تبدا من النفاس اكل صحي ومشي اهم شي 

  3. @mgnon_myto

    صاحبة الموضوع
    الله يجزاكم كل خير والله مااقصرتوااخواتي بنتظر شهر وببدا اسوي تمارين خفيفه
    وبالنسبه للطريقتي في شري القشر كنت اغليه مع زنجبيل وشمر وقرفه ويانسون من غير مااحط سكر وكنت اشرب في اليوم 5 كاسات تقريبا والشاي الاخضر اغليه واحط معه زنجبيل ونعناع واشربه3 كاسات في اليوم والحمدلله طلعت من النفاس وانا مافيني الا بطن خفييف يبي له شوويت تمارين ويرجع ان شاءالله مثل اول واللي خايفه من العمليه صدقيني والله سهههله ومافيها خووف اخذت بنج نصفي والحمدلله لك يارب مااعانيت لامن صداع ولاكحه ولااي شي حتى ماكنت اخذ مهدئات ولااي شي مااشاءالله كلهااسبوع وترجعين تمارسين حياتك الطبيعيه مثل اول بس اهم شي امممممشي كثيييييير وسويتها بمستشفى الحرس الملك فهد بالرياض يجنن عنايه واهتمام كانه مستشفى خاص والعمليه اثرها خفيييف جدا والله يسهل عليك يارب

  4. @alsaaodyh_2006

    شرب المويه بكثره يكبر البطن وحاولي تمشي كثير واشربي قهوة النفاس اعشاب مخلوطه تباع عندد العطار رهيبه ماتخليك تحسي بالعطش وابتعدي عن شرب اللبن لانه ينفخ البطن والمويه اشربي منها قليل بس حاجه بسيطه وراح تشوفي بعد تطلعي من الاربعين مالك بطن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.