••.•´¯`•.•• ( معاً ضد النحافة ونعم للرشاقة , خــااااص للعصآقيل ) ••.•´¯`•.••
متابعة النقاش، صفحة 79
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,464الفجر آلضحوك صباح الخير كيفكم بنات انا العنود وجزاكم الله خير بنات هاذي عضوية بنت عمي دخلت منها لأني ما اقدر ادخل بإسمي إسمي فيه حرف طويل والجوال م فيه ، المهم بنات انا راح ادخل من هاذي العضوية خلاص، بنت عمي أعطتني إياه، بعدين ليش التجمع مااااات ؟ ، شم…
كل اللي دخلوا حياكم الله، والله يسمنا من غير شر ياربالفجر آلضحوك كل اللي دخلوا حياكم الله، والله يسمنا من غير شر يارب
كرزه لا تروحي عنا، انتي بعد لك دور ووجود هنا، ذحين الملتزمين شموخه وكرزه، واتوقع فاطمة إسمها بالانقلش ، عاااد الباقي لازم يصحى ويداوم ع النظام
وانا برجع زي زمان
ولا تنسون يوم الجمعه قياس الوزن
وموفقين يااارب- السلام عليكم كيفكم بنات ورمضان مبارك ع الجميع
لا مامات التجمع لاني قبل يومين متحمسة اشارك معكم وكانت اخر صفحة 36 بس انتظر تفعيل عضويتي والكسل زايد حبتين مع هالايام وماشاء الله وصل ل40 صفحة كويس جدا
هدفي اني اوصل ل 48 يارب ويزيد طولي ع الاقل 154 ووزني زمان السنة الماضية 39 وطولي 139
نظامي حاليا افطر عادي مع كاستين شاي نعناع بالحلبة
مع حليب بالموووز وراح اجرب خلطة زبدةة الله يسعدها ويوفقها وين ماكانت لانها بجد حمستني
وراجعة لكم باي شي جديد
سلام <33333 I special ! . . انا نحيفةة زيييكم :frown: وزني الان 40 وطولي 160 كان 37 الحمدلله زدت 3 كيلو هددفي اوصل ع الاقل 45 :llove: ماعندي نظام محدد في رمضان بس اشرب حلبة وحلييب بالمانجا وحليب بالموز والحين باضيف حليب بالتمممر وكمان حبوب مسيقوور بنات…
يابنات كيف نمتن قبل العيد سلامات ايش اتفكير هاذا نسمن خلال عشرين يوم صعب ومستحيل وهم انا ابي انا اشرب حليب بتمر والحلبه واكل كثير وبشهر 12 اشوف انتيجه بس رمضان صعب اسمن به ابي ابتدي من شهر 10 يعني 10 و11 و12 وشهر واحد اشوف نتيجة الاكل والحليب بتمر والحلبهالفجر آلضحوك كرزه لا تروحي عنا، انتي بعد لك دور ووجود هنا، ذحين الملتزمين شموخه وكرزه، واتوقع فاطمة إسمها بالانقلش ، عاااد الباقي لازم يصحى ويداوم ع النظام وانا برجع زي زمان ولا تنسون يوم الجمعه قياس الوزن وموفقين يااارب
مني رايحه انا ايش عندي غير مقابلت النت هههههههههههه