<<حبيباتي -- بنات حواء -- اللي تبغى تزيد وزنها -- أخصائية التغذيه -- هنادي جابر >>

حبيبتي واختي الغاليه كوكيتا

شكرا جزيلا لكي يا غاليتي على الرد

والحقيقه يا حبيبتي ان هناك مشكله كبيره في الرد واحيانا كثيره لا يصل الرد بعد كتابته

وان شاء الله يا حبيبتي يكون الحال أحسن بكتير في وقت قريب

وفي انتظارك يا كوكيتا بالمزيد من التواصل

ويسعدني هذا كثيرا يا غاليتي


وحياك الله :)

حبيبيت وأختي الغاليه زهرة الوتس

تم الرد بالأمس يا غاليتي

وأعتذر لتأخري في الرد عليكي

وفي انتظارك للمتابعه الاسبوعيه وحياك الله :)

ألف ألف شكر يا دكتورة الله لا يحرمنا منك بس ماعرفت وشهي الخميرة النشطة الجافة هي خميرة البيرة المعروفة للمعجنات واللي عليها رسمة طباخ؟

الى الاخت الغالية د0هنادي
لوسمحتي ذكرتي حضرتك في احد الردود عن العرق سوس وانه مفيد للاتهاب المعدة كيف اعمله ؟واي وقت اشربه؟
وهل يناسبني استعمال هذة الاغذيه ان هناك أغذيه يمكن أن تعالج النحافه مثل :
==========================

الخميره ---- لاحتوائها على فيتامين ب 6 والحامض الأميني التربتوفان وملعقة خميره تمد الجسم ب 80 سعرا حراريا ...

العسل الأسود ----- لاحتوائه على فيتامينات ب وعنصر الحديد الضروري لعلاج فقر الدم و100 جرام منه تمد الجسم ب 230 سعرا حراريا

الحلبه ------- من الأغذيه المهمه لعلاج النحافه لاحتوائها على البروتينات والنشويات والفسفور وبعض الدهون .....

الكاكاو ------- لاحتوائه على السكريات ومواد دهنيه وبروتينه بالاضافه الى بعض الأملاح مثل الماغنسيوم حيث انه يحتوي على دهون بالاضافه الى ماده الثرومبين الفعاله لزيادة الشهيه ....

العنب ------- لغناه بالحديد واحتوائه على الكالسيوم ومقدار عالي من المواد السكريه

المكسرات ------ مثل اللوز والجوز الهند والبندق والفستق والكاجو فهي تحتوي لى كميه كبيره من البروتينات والدهون والمواد الكربوهيدراتيه وعدد من المعادن والفيتامينات المهمه وبكمه كبيره .

الفول السوداني------- لانه يحتوي على الماغنسيوم الذي يساعد على هدوء الأعصاب والحديد لمن يشكون من فقر الدم وفيتامين ب 6 والبيوتين والنياسين لفتح الشهيه والمساعده على عملية الهضم .

شاكرة لك جميل افعالك

آسفة يادكتورة اناقرات عن العرقسوس مش انت الى قلتيلي عنه
معليش قلت حاجه ماقلتيها
وجزيت الجنه