السسسلآم عيككم ورحمة الله وبركاته
بنات بسسسآلكم وش اللي ينظظم الهرمؤنات ؟؟
لان لخطتها تجيبب اكتئاب
وهرمون الخوف الادريينالين اذا زاد افرازه يعتبر سسام عع الجسم
كمان وش الاكل اللي محتوي فيتامين دال ؟
ولييييييه المستشفيات الحكومممميه مانعينه( قياس فيتامين دال )؟؟
نقصصصه يابنات وربي يجيب اكتئاااب ولخبطه بالهرمؤنات
طبببعا" الشممسس الصباح من8 لين 10
بنااااتت الله يخليككككككم فيدؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤني
كتبت عن حالتتتتتتتتتي
والدورره الشهريه يوم نخلصص منها يستمر اثرها النفسسي لاننني مخلصه لي 6 ايام حمدلله واحسسس باكتئاااااااب وتفككككير وقلقققققققققانه
تكؤن بناتت رددددوو ضرررؤؤؤري
واللي تعرف عن حبووب زهرة الربييييييع وسبرام تنصصحوني فيها ؟
استخدمت ميسقووور بسس مافادت
حمدلله بسس
والحبوب المنومه اللي لؤنها فسفوري اللي تعرف اسمها تعطيني اييياههها
الله يسسسسسسسسسسسعد كل من ترررد يارب ويفرج همها
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4- 109 ولا ررررررررررررررد
يعني كيففف ماقد مرت عليكم والا كيف
ردؤؤا اللي يعععرف - الله يفرج همك يارب
انا والله صار لي شهر اعاني من القلق وخايفه اخذ ادويه
وعندي فيتامين دال ناقص مره
بس لاحظت كم وحده كاتبه انها اخذت ميسيقور ؟؟ انا كمان اخذتها
من وحده وصفتها لي السبب انو نحفت بعد الولاده وكنت ابي ازيد وزني
لا يكون هي السبب ؟؟ - في عضوه اتوقع اسمها اكوس بنت او قريب من كذا
منزلة برنامج سهل لنقص فيتامين د
الي هو قطع الأجبان والالبان طوال مدة البرنامج
شرب منقوع التين من الليل تنقعينه والصباح تحركينه وتشربينه ولو بعده تاكلين سلطه افضل وتفطرين وبعدها تشربين مصل الحليب وبعده زيتون اخضر فلسطيني الزيتون بعد المصل
ينحف ويرفع فيتامين د وتكرثين من الفواكه والخضروات
ابحثوا عن موضوعها رووووعه وفيه استفسارات كثير ومجاوبه عليهم
فيتامين د ماانصحكم فيه
الأفضل عمل تحليل نقص المعادن
وربي يشفيكم - لآ مو السبب بالاكتئاب
انا عن نفسسسيء خلاصصصص عجزت
استغفرالله العلي العظيم
جزاكم الله خير
الله يعافيككك جيبي رابط الموضوع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.