تمارين لشد الزنود والصدر

@bonyta84

سلام الله عليكم ي بنات
اليوم جبت لكم رابط حق تمرين شفته في منتدى ثاني والله استفدت منه من ناحية انه لما تسوين التمرين ببطء يجيب نتيجه افضل من لما تسويه بسرعه وغير كذا انا كنت ادور تمرين لشد الصدر والله يسعدها اللي حطت الرابط ذا وقلت انتو كمان تستفيدو لانه في بنات كثير يدورو تمارين شد الزنود وبالتوفيق يارب للجميع

http://youtu.be/_xvcPKSk5B8فيديو YouTube

17 تعليق 9,214 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

16

  1. @mnar_alkhyr_2

    جزاك الله خير ي غالية
    تم الاضافه إلى المفضلة
    تمارين في غاية السهوله بإذن الله راح أبدأ فيها
    ربي يسعدك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.