هل الحليب يمتن ادخلووو

@dloooaah_bklmtha

السلام عليكم ..انا ناويه ابدا برجيم صار الي يمكن اربع اياام ابتعد عن الاكل يعني لي نيه ف نحف .لاني قبل كذ سويت رجيم نحفت بمرره بس حملت ورجع جسمي متنت والحين ابغئ ارجع انحف ..عندي سووالين انا الحين اشرب حليب سائل لونا كامل الدسم صرت كثر منه يعني اشرب 3 اكواب حليب مع لبتون فاليووم احسه يسد الجووع ابغئ اعرف هو يمتن ولالا اخااف اكثر منه يمتني .بس انا مااكل نهائي يعني الحليب بيعتبر من السوائل ولا لا ..كمان وش رائكم ب شاي توقايين كم مره اشربه فاليووم عادي لو شربته بطني فاضي ...وشكرررا مقدما

16 تعليق 22,028 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

16

  1. @bhor_mshtakh

    ايه الحليب يمتن <من تجربة وخبرة بالموضوع
    خصوصا اذا كامل الدسم
    وخصوصا اذا 3 مرات باليوم
    هذا اذا كان طازج زي المراعي وغيره
    ماني متأكده من المعلب حق الشاي بس اذا علبة كاملة حجم متوسط مو الصغيره مره كمان راح يأثر شوي
    ابحثي عن وسائل اخرى لسد الشهيه

  2. @lytk_maa

    شوفى ياقمر خصوصا هذا الحليب فايدته قليله
    لو تاخذينه قليل الدسم ممكن انه مايمتن وانتبهي للسعرات
    للكوب الواحد والحليب عموما صحي وممتاز الا انك انتبهي من الحليب المركز
    لازم يكون قليل او خالي الدسم

  3. @alhloh_almzyonh_1

    يمتن وبقوه وعن تجربه
    انا ماكنت اكل نهائي غير نيسكافيه بالحليب وزاد وزني بسرعه لكن اشربي نيسكافيه لحاله مع سكر دايت وكوفي ميت دايت على الريق او كل ماجعتي يسد النفس ومايزيد الوزن

  4. @asraralofaaa

    الحلوه المزيونه💕
    يمتن وبقوه وعن تجربه انا ماكنت اكل نهائي غير نيسكافيه بالحليب وزاد وزني بسرعه لكن اشربي نيسكافيه لحاله مع سكر دايت وكوفي ميت دايت على الريق او كل ماجعتي يسد النفس ومايزيد الوزن
    جربي حليب المراعي على الأقل فيه فايده بس هذا اكييييييييد يمتن فيه نسبه دهون كثيره واقري المكتوب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.