شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

30

  1. @am_mnyr08

    والله انا قرات زماااااااااان عن رجيم غلا الاشواق بس نستو بصراحه ..الي متذكرووا يعطينا اياه وجزاها كل الخير

  2. @am_mnyr08

    وهذا هو الرجيم

    فطور يومي
    كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
    الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)
    العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق هي تقول كانت تاكل 3 بياض البيض
    هدا الرجيم بضبط

    تقول ادا حسيتي بالجوع الشديد هي كانت تعمل صحن سلطه كبير بالخيار والخس والكرم وطماطم والفلفل وتحطو في ثلاجه كل ما تحس بالجوع تاكل سلطه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.