تمـــارين لشد وتقوية عضلات الصدر....بالصور

مجاهدة :26:

السهرانه :26:

فلوووووونه :26:

الـــ عديل ـــــروح :26:

الله يعطيكم العافية على الردود العسل:24: :24:


شمعة الحياة

العفو يا عيوني وبالنسبة للتمارين اذا كنتي تبغي بس محافظه سويها 3-4 ايام في الاسبوع اما غير كذا فالافضل يوميا:42:
:24:

مع حبي
أســرار

الف شكر على هذا اموضوع الرائع والمتميز


وانشاء الله يعيننا ربنا ونطبقها


ام هند

مشكوووووووووووووووووووووووووره


ويعطيج العافيه:26:

بـــارق:26:

من علمك تجرح:26:

العفــــــــو:24:
والله يعطيكم العافيه على الرد

مع حبي
أســــرار:26:

جزاتش الله كل خير :24:
كيف نقدر انفرق ان هذا التمرين لتكبير الصدر او لتصغير الصدر او لشد الصدر.