مركز كامبردج للحمية بجدة
متابعة النقاش، صفحة 509
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,547سلوى الحلوى صباح الخير أم وهاد <<< إن شاء الله بداية خير آلطماطم ماجربتها الخضار مااعليها مقبووله شوفان القرفة مرره مااعجبني كنه سيريلاك وطعمه مووحلو بس فيه ناس حبوووه شدي حيلك شوفيني ليه اسبوعين وانا احيانا اخربط وازود اشياء من عندي مانقصت الا كيلوين…
انا كمااان ستيب ٣- هذا الاسبوع لي ستيب 2 اكلهم حبيت الشوفان الساده احطه بالمكرويف وبعدين شوي مويه ورد وفوقه رشه قرفه لذيذ مرره والثاني اكله زي ماهو الشوربات ماحبيت اي شي منها. البار فول سوداني حلو التوفي ماعلبه شوكلاته بنعناع حلوه كتغيير عشان ماتملي بالتوت كمان تمام. الشيك ينشربون مافيهم شي بس الفواكه الاستوائيه اللي هي الغابه حلو والتوفي بالجوز حلو الشوربات حاذفتهم من نظامي
doodi m هذا الاسبوع لي ستيب 2 اكلهم حبيت الشوفان الساده احطه بالمكرويف وبعدين شوي مويه ورد وفوقه رشه قرفه لذيذ مرره والثاني اكله زي ماهو الشوربات ماحبيت اي شي منها. البار فول سوداني حلو التوفي ماعلبه شوكلاته بنعناع حلوه كتغيير عشان ماتملي بالتوت ك…
نتائج جدا بطيئه
نحفت 5 كيلو خلال شهر ونص ونصها
دهون بس ما تغيرت مقاساتي ولا بان مرا علي
افكر اوقف لاني تعبت كل هالتعب وشهر ونص ولا بان- فديتك سلوى تسلمين ع الرد الحلو مثلك ايه ان شالله نلتزم وتفرحنا النتايج
- السلام عليكم ورحمة الله
أخواتي
ملف التجمع تجاوز الحد الاعلى من الردود
ولذلك ينبغي فتح ملف اخر
فضلا احداكن تتكرم بفتح ملف جديد وتضع رابط الملف الجديد
هنا
وفقكن الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.