</STRONG>
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كنت عايزه توضيح اكثر لبذره الكتان يعني طريقه استعمالها وهل لها مضار علي الجسم وخصوصا اني برضع يعني ممكن استخدمها .
- وكمان سمعت ان بذر الكتان لازم ينطحن قبل الاستخدام مباشرة
وانه اذا طول يتأكسد ويصير سام
هل ممكن قبل ما اطحنها يمكن تحميصها بسيط وكم فتره بقائها مطحونه حتي تصلح للاستخدام
ايه رايكم في الكلام ده؟
يا ريت حضاراتكم تفيدوني ولكم مني جزيل الشكر
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8- اختي والله ماعندي علم في هذا الامر
لكن ابحثي في قوقل عن بذر الكتان وحتجيك النتايج - افففففففففففففففففففففييدوني
- كيف احوالك اختي العزيزة
اليكي هذه المعلومات عن بذور الكتان
فهناك توصية عالمية تنص على ان يقوم الفرد بوضع بذور الكتان تحت قائمة الاكل الصحي بجانب الخضروات والفاكهه والبقول
بذور الكتان تحتوي على الدهون الصحية وعلى البروتين والفيتامينات والاملاح المعدنية وكذلك مواد تسمي فايتوكيميكالز phytochemical التي تقوم بحماية الانسان من الاصابة بالسرطان وامراض القلب وتنظيم لهرمونات الجسم والغدد الصماء والضعف العام وعلى صحة العيون والبشرة والشعر وتاخير الشيخوخة .
كما يمكنك تناولها بعد طحنها وضفيها الى السلطة اون الفول او الخضروات بعد طهيها ولكن يجب ان لا تتعدى الجرعة اليومية عن 3 ملاعق سفرة لان بها مادة تضر بالانسان اذا تم تناولها بكميات عالية وغير ذلك فانها لا تضر وتوثر على الغدة الدرقية لذا ننصح دائما بالاعتدال في كل شئ .
ويمكنك من طعمها ان تحددي اذا كانت صالحة للاستخدام ام لا ، فهي سريعة التزنخ فبعد طحنها احفظيها في الثلاجة وكل يوم تخرجي الكمية التي ستتناوليها في ذلك اليوم واذا شعرتي ان طعمها متزنخ استغني عنها في الحال - تتتتتتتتتتتتتتتتسلمي الله يبا رك لكي في ولاديكيالله يوفقك يا راب عزيزتي الفاضله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.