جعلها بالجنه اللي تساعدني
السلام عليكم
كيفكم حوائيات
انا سويت دايت صحي ووجبه وحده مفتوحه وامشي يوميا ساعه ونص
وتمارين عضليه المغرب
تغير جسمي بشكل حلو
لكن صدري للحين مااحس فيه تغيير ابيه يصغر انا على وجه زواج بضطر اخذ مقاس اكبر بشوي عشان الصدر :icon36: وش اسوي الله يخليكم ساعدوني