شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

892

  1. @lmar_19

    :sad: :09: :09:

    يا بنات مليت

    كل يوم اقول بكرا

    كل يوم اقول بكرا

    راح اذبح نفسي

    تخنت وصرت دبه
    وزني وجسمي ابدا مو عاجبني

    يابنات انا في إجازه

    صحيح كنت اتبع رجيم ونزلت بس رجعت مثل ما انا
    والله يابنات لوتشوفن وجهي تقولون ( منى عبدالمجيد ) الي مسويه نفخ بوجها
    والله وجهي منفوخ
    حتى اخر مره كنت بعرس بنت خالتي وحده قالت لي ( انتي ماتخافين ربج تسوين عمليات تجميل )
    وانا مش مسويه وجهي منفوخ من السمنة
    وانا صغيره وعمري 18 سنه والله صرت مكرشه

    انا لما كنت في السن 14 كنت نحيفه حتى الموت

    ياربي يابنات

    انا اتعالج ( مضاد للأكتئاب ) بس احاول اتغلب عليه ماني قادره
    يفتح شهيتي بشكل فضيع
    اكل من غير ما اشبع ودائما كسلانه
    واريد اتغلب على السمنه ماني قادره

    مشتركه بالنادي الصحي لكن الكسل
    بدي اعمل رجيم لكن لست منتظمه
    اريد حرق الدهون
    اريد انحف 19 كجم بشهر
    لازم اضعف كيف يابنات

    شجعوني

  2. @htan_ngd

    لمـار
    :sad: :09: :09: يا بنات مليت كل يوم اقول بكرا كل يوم اقول بكرا راح اذبح نفسي تخنت وصرت دبه وزني وجسمي ابدا مو عاجبني يابنات انا في إجازه صحيح كنت اتبع رجيم ونزلت بس رجعت مثل ما انا والله يابنات لوتشوفن وجهي تقولون ( منى عبدالمجيد )…
    لاتذبحين نفسك ولا شئ يابنت الحلال تعوذي من ابليس وابدئي رجييم السعرات هو احسن رجييم مر على بصراحه واذا على احسن رياضه ترى مافي احلى من المشي والله ينحفك يارب بس ابعدي عن النقصان السريع ترى بلوه
    والله ينولك الي في بالك

  3. @frashh_saaodyh

    لمـار
    :sad: :09: :09: يا بنات مليت كل يوم اقول بكرا كل يوم اقول بكرا راح اذبح نفسي تخنت وصرت دبه وزني وجسمي ابدا مو عاجبني يابنات انا في إجازه صحيح كنت اتبع رجيم ونزلت بس رجعت مثل ما انا والله يابنات لوتشوفن وجهي تقولون ( منى عبدالمجيد )…
    سلام حبيبتي لمار,,,,,,,,,,,و
    حبيبتي انا اشجعك لاني انا بعد ودي انقص وزني ..
    بعدين لازم تشجعين نفسك اولا وتتفائلين وما تعتقدين ان الوزن مشكله كبرى في حياه الانسان ممكن تخليه يتشائم من الحياه بل على العكس لازم الانسان يتحرك ويخطط حتى يتخلص منها بهدوء وبدون ما يزعج نفسيته ويتعبها ..... والله يوفقك:26: :26: :26: :26: :26:

  5. لمـار
    :sad: :09: :09: يا بنات مليت كل يوم اقول بكرا كل يوم اقول بكرا راح اذبح نفسي تخنت وصرت دبه وزني وجسمي ابدا مو عاجبني يابنات انا في إجازه صحيح كنت اتبع رجيم ونزلت بس رجعت مثل ما انا والله يابنات لوتشوفن وجهي تقولون ( منى عبدالمجيد )…
    هلا وغلا خيتو

    لاتزعلين ولاتتضايقين كل شي له حل بأذن الله

    وش يعني 19 كيلو انتي اقوى منها وتقدرين عليها اكيد

    في كثير رجيمات ممتاوه هنا في القسم

    واذا حابه تشاركينا تونا بدينا رجيم حلو وهذا هو الرابط

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=619275

    كثري من الرياضه حطي في بالك انك لو تكاسلتي راح تزيد عن 19 كيلو اخلصي منها احسن وارتاحي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.